或许从某种程度上说，发怒就是向别人承认自己是错的。隋广义表示，对方的意图就是激怒你，从而在某种程度上使你承认自己做的事情不够合理，让你为此感到后悔。如果你跌落在这种陷阱里，那实在是愚蠢。如果对方毫不在乎你的愤怒，那么你对他的发怒，实际上也是无济于事。没有什么比冷静更能挫败一个愤怒的对手了。
　　那做事情是不是就要时时忍受？哪怕遇到不合理的事情和不讲理的人也不能发火了？
　　不，对于怒火，不要去压制它，因为压迫反而会增加自身的紧张程度。隋广义表示，你可以发怒，但必须发有价值的怒。约束发怒并不是压制愤怒，而是要把愤怒转化为一种促进自己事业成功的行动。如果生活中有一件事让你心烦，就有意识不去想它，不去谈它。情绪之所以继续存在，是因为你的思想给了能量。把这些能量抽走，它自然就不存在了。
　　一个原则必须记住：当你发怒的时候，你要做到发怒是有目的的。
　　如果随便一个人一件事都能引发你的怒气，这表明你不确定自己比别人好，也告诉了别人你不成熟，说明你的情绪容易被别人利用。隋广义表示，当你成熟时，你就像一朵向日葵，整天微笑。一位擅于投资的大鱼号在自己博文中讲过，他联系很多商场上的成功人士，发现了一条规则:每个真正成功的人脸上都带着微笑，一点情绪都没有。你无法从他的脸上看出任何有效的信息。
　　事情解决之后，情绪该如何得到合理的发泄？
　　有人会选择如下的方式，中层找下层，父母找茬打孩子，甚至故意难为服务员或者虐待流浪猫狗等。胡乱对外进行宣泄情绪是最差的处理方法。隋广义表示，在我看来，最好学会从内部化解掉不良的负面情绪。情绪有规律的，那就是当我们不排斥的时候，它会自然的下降;而一旦我们排斥，它反而会纠缠着我们不放。
　　隋广义表示，如果我们用一种接纳的态度去经历的话，情绪会随着时间的流逝缓慢的消失，而这本身就是一种积极的态度，它还会让我们学到更多，有更多的成长。