拙力还是大

手尽量别过中线，除非扭转。

自学的挺好，特别是手后拉，身子后坐。
可以增加点意念，身子后坐感觉后背有靠弹簧床垫的感觉。
一点小心得体会。

视频帖子先顶帖。兄弟这支练法我见过，忘了在哪见的了。好像是沙国政那一支的。

手劈出去抓回来意念都不错。
身子后坐要缓缓后坐，与回啦手臂同步，坐到位手拉到位。

练的挺好，前手往回吞时，膝盖向上提，肘向下坠，起劈，后腿向前腿膝窝脆，为一劈，然后才是后手翻劈。你现在是前腿膝盖下压这样就不对了，样子好看但是不能实战。

形意拳的劈不是从上往下劈，是斧迎面开路意思，比喻不恰当就是汽车在一堵墙面前撞出一条路。

你看一下小哈的一步N拳。
看看看出什么了？
哪里活？
哪里滞？

形意拳速度快是指一击就中，一中对方就垮，不能理解成N击，N击出现后情景是对方如同沙袋一样不动。

先把拳打整齐了吧

很工整，就是还不熟。

手上慢是建立在前脚踩后脚蹬，尾椎到颈椎不动摇的基础上，你还没有悟到这个地步。我建议你先甩膀子练，大幅度小幅度的甩都试试，把气魄调动起来，先别管细节，因为你现在注意的细节对你来说是累赘。

上视频 点赞 拳靠自己摸索 悟 不要以为自己的东西一定是正确 。从不正确之中找正确的 才明白正确的原因是什么 。

练得不错，比上次进步明显！
你在腹前换手时，左手过中跑到右侧再寻中，形似八卦的腋底藏花(实际上掖掌也不是这么走的)，结果是双手的换手相互受阻。楼上老易说的手不过中，就是这个意思。
手要从胯起，左手管左、右手顾右，依人体中线来回穿插。即拳谱所讲的“两手只在洞中藏”也。