打卡第1天，撤退性出血第1天：慢步走10000步。艾灸没有做。内膜厚还是先排排为好。这次目标：撤退性出血能自己停！

打卡第二天，撤退性出血第二天：今天8000步，血量见多，昨天感觉傍晚以后都没流。小肚子比上次没那么疼了，不知道明天怎么样。。。宫缩的疼简直了！！！
明天打算试试八段锦

打卡第三天，撤退性出血第三天：今天没走，量太大，肚子也疼。吃激素撤退性出血就这样，疼得受不了。。。一上午350的满了三张！！！吓死个人！明天估计也这样。我的内膜太厚，估计指望它自己停，希望渺茫啊。。。

打卡第四天，撤退性出血第四天：今天还是没走，量大，两个小时一张290全满。下午比上午好一丢丢，不知道是不是错觉。。。昨晚起来两次换纸，睡得也不好。中午眯了二十分钟。

昨天灸了隐白两次，没见到大效果，不知道是不是手法问题。。。

打卡第五天，撤退性出血第五天：昨晚没起夜，一睁眼就块五点了，挺好挺好！起来后感觉涌出一股，对我而言已是万幸！今天上午差不多两到三个小时换一次吧，290三四成满。下午又少了些，但还是有血的。跟昨天唉简直是少了很多了！今天没有步行。

人啊，不能太作。。。觉得没事了开始收拾屋子了！！一通折腾，刚刚又流出一股。。。还有个长长的内膜！立马躺着

打卡第七天，撤退性出血第七天：一宿没有起夜，早起5点卫生巾上有巧克力色的分泌物。上午去趟早市，出门溜溜。一上午4000多步，中午有大拇指大小棕色分泌物。下午没有什么了，一会儿再出去溜溜。明天开始我的10000步

打卡第8天，今天才走了3000多步，一天忙单位的事。。。红枣枸杞水喝起来！全天干净。那些说白带拉丝的不是排卵期到才会有么？月经刚完就有了

下班回来在楼下溜达溜达，全天6000多步，明天必须坚持10000步！艾灸没有做，烟太大，孩子受不了。。。回来试试用艾灸盒

打卡第9天，干净第2天：今天去做了个B超，怀疑子宫腺肌症，排除了子宫肌瘤。嗯……大夫开了地屈孕酮片+血府逐瘀。不想吃！明天去看看中医，看看怎么治疗。。。我觉得单靠一万步+不吃凉辣，能行吗？
今天7000步，一会儿楼下再走走！

打卡第10天，干净第3天：今天上午去了医院，复查了125，明天拿报告。。。担心中。。。找了一个中医同学，把脉说不像有肌腺症让我复查B超。这给我郁闷的，查体说有肌瘤，阴超说有肌腺症，把脉说没有。再找一个大夫又一个说法。肌腺症无非就是痛经 月经量大吧，可我在不吃激素药的时候没有这些症状。。。我现在担心我的功血。。。能不能先不管肌腺症，先治治我的功血

打卡第11天，干净第4天：腰
扭了，3000步才125报告出来了 62。比一个月前低了30多，但还是超出正常值近30。肌腺瘤会导致这个值升高。唉。。。

继续哈，我都看看得，打算中医不好就吃激素