一 、新千年第一个十年豆子（2003-2009）
新千年的第一个十年，以老球王桑普拉斯2000、2001两次美网决赛被年轻的80后横扫为标志，网坛进入了传统上正常的新老交替之年。而黄金80年代也没让球迷失望，经过激烈且精彩的竞争，最终罗杰无可争议的成为这个时代的王者。这十年罗杰以15个大满贯冠军的成绩超越桑神，正式成为网坛新一代GOAT！
而在世纪之初的2001年，一个马洛卡的小孩子正式转入职业网坛，他就是我们的最喜欢的纳豆。作为豆粉有幸在这十年全程见证了豆子一步一步的崛起，以红土为最扎实的根据地，在罗杰的恐怖统治力下，逐步攻克草地和硬地，最终以4个法网冠军、1个温网冠军、1个澳网冠军，共计6个大满贯和1次年终世界第一，成为新千年第一个十年中，仅次于老牛的第二人！
那么在这十年，豆子靠什么取得如此优异的成绩？他技术最大的优势是什么？个人认为就是两项：移动和正拍。

1、移动：豆子打法决定了本质上属于偏防守的球员，而一个防守球员最核心的技术就是移动，而在移动能力方面，这十年豆子无疑是最好的那个人。
超强的移动能力，使豆子在比赛中有两大优势：
第一个优势是保证了豆子在防御体系的深度和宽度上优于对手，这样无论面对对手的小球，还是两边大斜线的进攻，豆子都可以将球防守过去。永远比对手多打一拍，对手明明已经将球的角度撕的很大很开了，但绝望的是纳豆尽然还能救过去。强如罗杰，他可以说是史上进攻能力最强的球员，全场压迫式进攻打法不仅赏心悦目，而且一般球员很难防守。但是豆子在07、08年温网和09澳网中，这三场比赛是费纳决中最精彩的比赛，全部是五盘大战，豆子取得其中两场关键胜利，胜利的原因之一就是豆子移动能力太出色了，罗杰打不穿豆子的防御体系！
第二个优势是，豆子出色的移动能力，能保证豆子在底线被动防御中，打出关键性的反击制胜，也就是穿越。这十年豆子打出了太多太多精彩的穿越制胜分，代表性的正手场外Outside-in是不是很令人兴奋？反拍斜线和直线穿越多少次令人叹为观止。而这些都是豆子移动能力出色，可以很早的到位，保证精准的击球点，保证穿越有很高的成功率。

2、正拍：对于任何球员来讲，决定一场比赛胜负的关键就是其正拍的发挥。而能在新千年头10年豆子取得如此优秀的成绩，其正拍居功至伟！豆子的正拍有两大优于其他人的优势：
第一是豆子正拍击球的旋转远强于其他竞争对手。这十年中豆子正拍击球的转数基本保持4000+转，发挥更好一些能达到5500+转。这么强烈的旋转，可想而知给对手回球带来多大的压力啊，因此好多球员第一次和豆子打球，基本上都很难适应“纳达尔转”。这最典型的就是2004年迈阿密豆子与罗杰第一次碰面，豆子两盘横扫巅峰的罗杰，这并不代表豆子硬地水平高于罗杰，而是费德勒被豆式旋转打的晕头转向。
豆子正拍另外一个优势就是：力量。可以说这十年来，豆子的力量是我见过最好的球员，其力量不仅是爆发力强，而且是持续续航力也极强，豆子一拍拍力量极大的击球，并且带着浓重的上旋，给对手的压迫是相当大的。特别是在下分的时候，豆子正拍冲击力达到峰值，其典型代表就是豆子侧身大斜线的进攻，这是豆子这十年来最为招牌式的大杀器。
因此不夸张的讲，豆子硬硬靠自己的移动加正拍，在这十年来取得的骄人的战绩，但不可否认这种打法带来的对身体的要求也极高，让豆子身体负荷极大，未来如果不加以改进，会影响豆子的职业生涯。好在豆子及其团队非常明智，在下一个十年中，豆子的核心技术进行了重大转变。

二、新千年第二个十年豆子“（2010-2019）
在这十年开始的时候，绝大部分人都认为豆子将会象老牛一样接管网坛，因为这十年是豆子综合技术（红土、草地、硬地综合评估）最为巅峰的时期，2010年也证明了人们的猜想，但随着小德2011年突然的横空出世，硬硬的让这十年变成豆子最为艰苦的十年。
这十年是纳德争霸，德约最终封王，小德以15个GS冠军和5次年终第一加冕这个十年的王者，而豆子以13个GS冠军和4次年终第一，和上个十年一样，又是位居第二。
抛开小德因素不谈，豆子这十年取得的13个GS冠军，也是非常惊人的成就。和上一个十年相比，豆子的技术整体上提升很大，具体表现如下：

1、反拍抗压性极大的提高。在上个十年中，豆子反拍一直是豆子弱势的技术，因此豆子一直持续在改进自己的反拍技术，并取得相当不错的效果。首先豆子反拍防御能力大幅增强，特别是反拍切削技术的完善，更是增大的豆子反拍防御的范围。
其次豆子的反拍切削技术，是豆子技战术的重要组成部分，如13年美网决赛中，豆子反拍的切削球，就给小德带来极大的困惑。
第三，豆子的反拍小斜线进攻成为常规战术之一。在反拍做好防御的基础上，豆子的反拍小斜线进攻经常是制胜或取得先机的重要战术。

2、发球技术的提高。豆子的发球相比上个十年，技术上有了很大的突破（当然不要和罗杰相比）。在这十年中，豆子为了使自己更具竞争力，因此在发球上也进行了改进，首先是发球的球路比上个十年有很大改观，增加了多变性；其次发球的方式出也更加多变，增加了平击球的配置，这样让人对豆子的发球难以解读，增加了豆子下一拍击球的优势性。
可能好多人不认可这样的观点，但是细想想豆子如果这十年没有现在的发球技术，仍然和第一个十年那样底线满场飞奔，将会使豆子身体很难承受，使伤病无限扩大对豆子职业生涯的影响。而发球的改进，提高了豆子击球的经济性，也会使豆子职业生涯更加常青。

3、攻守更加平衡。上个十年，豆子的进攻力在顶尖球员中稍显不足，而在这个十年里，豆子的进攻性得到了大大的加强。主动上手，主动发力的进攻球在技术体系中大大加强，使得攻守相对更加平衡。但和一些大炮或纯进攻性球员不同的是，豆子的进攻是一种控制式的进攻，在底线对抗中，豆子寻求主动上手的机会，控制落点，调动对手，获得胜机。而这也是豆子能在美网中四夺金杯的最大原因，并且成为这个十年里美网成绩最好的球员。而在上个十年，豆子美网成绩最好就是四强。
虽然这个十年里，豆子由于身体机能的原因，正拍和移动的优势较上个十年相比有很大的下滑，但是豆子其他技术的明显提升弥补了这一缺憾。并且豆子的心理坚定性也在这个十年里得到了最好的磨练，因此这十年输给了小德太多次，而且很多都是重要的GS决赛，但每次豆子都没有灰心或失去竞争心，而是更好的分析自己，不断提高自己短板，进而使得自己变得更强大，这或许就是世人称其为战神的原因吧。

三、新千年第三个十年的豆子（2020至未来）
2020是新千年第三个十年的开始，豆子也顺利取得第13个法网冠军，也是继小德之后，第二位在新千年3个10年中都有大满贯进账的球员，这也是无比艰难的荣誉，它代表了一个球员很长很长时间能保持高光表现，这种纪录更是难得，因此作为球迷应该向纳德致敬，这种现象级的表现概率真的太小了，而我们这代球迷能有幸见证，这就是一种幸运！
豆子以34岁的“高龄”开始了自己的新征程，从2020法网豆子的技术表现来看，豆子未来估计要继续改进，增加前三拍的威胁性，减少回合数，节省体能，使比赛更具有经济性。如果说第一个十年主旋律是费纳大战，第二个十年主旋律是纳德争霸，那么第三个十年随着三巨头的越来越老，无疑是年轻人的天下。豆子的对手绝不仅仅只有费德二人，更有年轻人越来越强的冲击力。
因此可以想象到豆子未来取得大满贯金杯将会更加困难，因为大满贯本身就困难重重。从公开赛年代以来，无数代球员中仅仅有55位球员夺得过大满贯金杯，其中一满贯球员多达25位，这数据说明获得大满贯金杯真的很难，对于绝大多的球员来讲，大满贯冠军真的是仅仅是“梦想”。
历史上能获8个GS冠军的球员，如阿加西、伦德尔、康纳斯，他们被称为传奇；能获得10个以上的GS冠军，如伯格、拉沃尔被称为殿堂级人物；而桑普拉斯14个大满贯冠军被称为“神”。
但是三巨头的出现，把这一切传统全部打破了，三人先后打破了桑神14冠的记录，并且把这一记录提高到目前20座的标杆，真的可以用“收割”来表述。特别是三巨头粉丝更会绝对偶像拿大满贯天经地义,而忽视了大满贯冠军真的很难获得这个特性,但历史还会继续回到自身轨迹上.
因此我们要学会满足，学会敬畏大满贯，我们只需默默支持拉法，陪伴豆子，至于能获得多少荣誉，就像豆子所说的“专注自己”就可以了！而只要专注自己技术的不断完善和提升，只要使自己一直保持顶尖的竞争力，那么任何大满贯都有机会去争取获得。

专注自己，不刻意去追求成绩；平静心态，方可有更大的惊喜！

专注自己，不刻意去追求成绩；平静心态，方可有更大的惊喜！

10-19这个十年其实是三巨头争霸 费苟的竞争力其实一直都在

主旋律就是纳德追赶老费 老费依然在投机

熊叔来了

就看纳豆的发球能不能再精进些，减少耗能