黑枸杞含有100多种人体所必须的营养素， 其中的蛋白质，氨基酸，矿物质的含量都是相当高的，由其是黑枸杞的青花素的含量更高，因此日常生活中如果你有黑眼圈，眼睛不舒服的问题的话，都是可以通过服用黑枸杞来达到一个保健的作用，同时也能缓解肾气不足的问题助的，从而达到消除黑眼圈的目的。
在充满辐射的现在，黑枸杞原花青素能有效保护身体免受辐射的侵害，枸杞多糖物质能有效修复受损细胞，两者结合让您在充满辐射的环境下也能自由呼吸，还可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力！
花青素是植物中的色素，花青素类物质和类黄酮类物质都属于多酚类，它们有保护微血管的作用，可改善眼部供血。同时，花青素还有利于加速视紫红质蛋白再生，从而在一定程度上减轻眼睛疲劳感和对弱光的视力敏感性，可有效保护眼睛。

二战期间
真实历史事件：在二战期间，英国空军驾驶员每天都食用蓝莓果酱、果干，使视力得到大大改善，投弹的准确率也大大提高，这也是英国取得“不列颠战役”胜利的一个原因。

美国是世界空军第一大国，有空军近40万，而且这个数量每年还在上涨，有记者专门去了解他们的护眼秘诀，其实很简单，就是保证三点：
第一，是不要长时间玩电脑或者看电视。
第二，定期做眼睛的检测，预防眼病。
第三，常年食用蓝莓鲜果。（富含花青素）