白发自然变黑分享交流

白头发怎么自然变黑？
白头发越来越多是什么原因？
主要分以下两大原因：
1. 体质原因：是因为头发中的黑色素颗粒比较少，而慢慢出现了白头的情况。而若是处于中青年的话，则在医学上称为少白头，通常先天性的原因导致的白头，出现情况比较早。
2. 外界因素：有精神压力过大、自身焦虑过度、劳累过度、新陈代谢过低等各种因素都有可能会引起白发越来越多，所以白头发越来越多需要对症综合看待。
如何才能变黑？
1、要远离焦虑：不管工作如何忙碌，都要保持适当的运动量以及愉快的心情，头发也会富有光彩乌黑，充满生命力的。经常进行深呼吸、散步等，可减轻当天的精神疲劳。
2、要避免损害：染发、烫发以及吹风等对毛发都会造成损伤。而吹风机吹出来的温度很高，会导致毛发组织的损伤。日常生活中，最好不要使用吹风机吹干头发。
3、选用何首乌，人参等草本自然营养成份的洗发水，从发根，毛囊开始营养头发，保持头发的活力。
4、食疗方法，多吃核桃，芝麻，花生，黑豆等营养头发的食品。
欢迎大家分享方法和交流心得！
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