网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
马拉松吧 关注：150,029贴子：3,473,440
  • 11回复贴，共1页

跑步的时候一直有个困扰，当跑到17公里的时候，前脚掌就很痛，

只看楼主收藏回复

跑步的时候一直有个困扰，当跑到17公里的时候，前脚掌就很痛，穿的鞋也不差啊，超级飞马，很舒服的那种，前脚掌有几个老茧
来自手机贴吧1楼2020-10-25 20:03回复
    我猜是血液流向，导致脚掌膨胀，个别部位开始疼痛。
    IP属地:湖南2楼2020-10-25 20:28
    回复
      有没有办法缓解，这种痛坚持不了不久，没办法跑全马
      来自手机贴吧3楼2020-10-25 21:42
      回复
        遇到同样的问题，前脚掌易磨水泡，原因我分析一是脚落地有刨地动作，另外就是鞋底太硬（新鞋）摩擦力太好造成的。我的解决办法，跑长距离前在前脚掌易磨水泡的地方贴一小块医用胶布，非常薄而且透气的那种。效果非常好，建议楼主试试。
        4楼2020-10-25 21:49
        收起回复
          就这么说 跑量少了 跑多了就不难受了
          IP属地:黑龙江5楼2020-10-25 21:56
          回复
            一样，所以我换了美津浓鞋垫，我觉得就和鞋垫或者鞋底有关系
            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2020-10-25 22:20
            回复
              之前一段时间，每天10公里。月均220以上。连续3个月后，跑步经常脚🈯️起磨水泡。后来减量到每天4公里就没有了。袜子也换专业品牌的运动袜，运动鞋三四百块左右。
              IP属地:福建来自iPhone客户端7楼2020-10-25 22:22
              回复
                我以前也是，有说是趾骨痛，如果穿超飞2还痛，那就得磨练自己的功夫了！
                IP属地:北京来自Android客户端8楼2020-10-26 03:20
                收起回复
                  也可能是跑姿的问题
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2020-10-26 16:25
                  回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 11回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示