高血脂通俗的理解就是可以把它理解成患者的血液里面脂肪含量太高了，这就是高血脂。北京天健医院专家刘兴志主任表示对于高血脂的患者来说主要就是控制住患者的脂肪再往增多的程度发展。所以，治疗高血脂最好的方法就是在日常生活中减少脂肪的摄入量，控制好自己的体型体重，过于肥胖的就要注意减肥，要时刻谨记一句话“生命在于运动”。

刘兴志主任讲具体可以体现为以下三点：
第一、高血脂的患者要注意控制脂肪的摄入量，那就是要控制好自己的食物。在选取食材的时候就要注意脂肪的含量，吃肉类的时候要注意不要吃肥肉，吃鸡鸭的时候最好就是把皮剥了。这样既可防止脂肪的过量摄入，又可以做到更加卫生的饮食方式。
第二、可以在咨询专业医生以后适当用一些食药两用的食物去调理自己的身体。这些药材既可以做成一道美味的菜肴，又可以作为血管的“清洁工”，这些药材可以选用桑叶枸杞、槐米、菊花、决明子等。