昨天和岐黄仲扁师兄交流了，岐黄仲扁师兄说：我知道早睡早起、饮食清淡、关闭网络是对的，可是两年过去了，怎么还不好？但是我在这种绝望中坚持着这些正确的生活习惯。等到两年半后的一天，突然我感觉一股力量从身体里冲上大脑，那一刻烟消云散，什么事情都解决了！自己今年要干什么，明年要干什么，未来要干什么，异常清晰了！
岐黄仲扁这五年来自学中医，每天几个小时在图书馆看医书，伤寒论已经背会了。我问岐黄仲扁师兄，你看书头不昏吗？不困吗？岐黄仲扁师兄说：我不看书头都昏，都想睡觉！但是我不能因为我头昏、想睡觉，就不去看书了。这让我想起了一位头昏症状恢复了的前辈说的一句话：我不是超人，我不会飞，我只能一步一个脚印。我问岐黄仲扁师兄：医书看不懂怎么办？岐黄仲扁师兄说到：一遍看不懂就看十遍，十遍看不懂就看一百遍。

岐黄仲扁师兄由于多年的恶习，身体一直不好，于是开始天天早睡早起、饮食清淡、不吃辛辣刺激食物、只喝白开水、坚持锻炼，然而他身体一直不见好转，大脑始终昏沉，但他没有放弃一直坚持着。从三年前开始落实最基本的早睡早起、饮食清淡、看书、散步，在极其痛苦中坚持做正确的事情，始终坚持实践着。直到两年后的一天他突然感觉一股能量充满身体，那一刻，他说他好想跑步，因为浑身充满了能量！那一刻，鸟语花香！

这让我想起来一句话：不能因为痛苦我就不去做事情，还是要去做事情，把自己想痛苦的时间，用来做正确的事情。岐黄仲扁师兄从一个头晕头昏五年的*丝戒友，由于严格执行恢复计划，最终变成一位非常高雅、有内涵、身心健康的成功人士。

成功没有偶然，都是努力奋斗的必然。成就任何事都需要一个“量变到质变、渐变到突变”的过程，困苦只是一时的，只要方向和方法正确，持之以恒地坚持下去就会发生改变。成功需要一个量的积累，而量的积累就需要“有恒”。

无论是戒色，还是身体康复，或是做其他事，都需要曾国藩说的“有恒”精神。无恒是成功的大忌，很多聪明人都失败了，因为他们没有做到“有恒”。这世界本来没有失败者，所谓的失败者都是半途而废的人。
在艰难的时候，大家要反问自己：别人能做到的事，凭什么我做不到？别人能成功，凭什么我不能成功？然后告诉自己：咬咬牙，挺过去，一切皆有可能！成功往往就是在这一念坚持中。

最后送给大家一句话：在最困难的时候，坚持做正确的事情。如果你做到了这句话，那么水尽山穷的时刻终究会过去，柳暗花明的那一天终究会到来！

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