颈椎这主要靠养护，再配合好点的膏葯就行（给我看病的老人过世了，当时贴黑膏贴了2个多月好了）一直到现在五六年都没疼过，千万别手术，见过不少手术完还那样的。

生活习惯，不要总坐着，可练习游泳之类的

弄条活的乌蛇泡酒喝，我喝有点效果，疼了就喝点

楼主用定兴堂试试，我妈以前贴的这个，这几年都没疼过，没复发。

刚问我妈了，集贤北路那边有个中医门诊叫什么我妈也说不出来了，我就记得当时贴的膏药名叫定兴堂，我妈原来颈椎整天疼，手臂也麻，只能躺着一起来就头晕迷糊，贴这膏药完后好了，这两年帮我带小孩都没事。

我也有颈椎问题，这些年就是按摩，一周两次。疼了就按

可以多做锻炼，但也要注意适当的休息。

安庆对颈椎这拿手的有这么3个人：
1、一个是大观区的老胡（80多了一般患者都不接，主要是黑膏贴）黑膏很彻底，曾给某大人物都贴好了，年轻时很有名，师从——定兴堂，楼上说的集贤北路弄到的定兴堂膏贴应该就是老胡以前开的门诊的，现在年龄大了门诊不开了。不过定兴堂的膏贴应该还可以找到，老胡的门诊以前也主要就是用这个膏贴，确实好用。
2、宜秀正阳整骨，手法出名，业内有强手之称，但颈椎问题如果超过1个月就不建议正骨了，因为组织筋膜都已经集聚了，需要缓慢的调理才行。
3、中医院退休的管德民（也是业内挺有名的人），主要是口服为主。
本人小小中医一个，只是知晓这些，对颈肩腰腿等不在行，在安庆以上人要是能联系上尽管放心，业界口碑极好。

我是颈椎侧边这个部位疼，去推拿有的时候特好受，有的时候反而更疼了

吊单杠，吊起来，下半身放空

你们帮看下好吗？是不是这个贴膏，我实在找不到，这是我在网上找的

多活动,多转动脖子，注意保暖

针灸试试吧

你们说的集贤北路的定兴堂，原来租的就是我们单位的公建，不干好几年了，老胡年龄太大儿子不让干了，那时候来的人太多一早晨都排队，膏贴不是他们自己做的，好像是外地进的。