【男伪女】更新一些理论。

因为没有任何教程能够适合所有人，所以教程没有任何意义，我的教学习惯一直是因人而异的。
就说一些应该早已有人说过的，并适合所有人打基础的东西。
本音。
相信多少都听说过先练本音。
直白的说，就是先练练普通话，字正腔圆，让舌头灵活，口齿清晰，前后鼻音分清。
但系统练习普通话确实太麻烦了，在这种追求快捷的时代，就只练对伪声，男伪女有用的那些。
后鼻音。
大多数变声期过后的男生，会被基因程序强行把发音习惯掰到前鼻音。
然后大家想想前鼻音说话的特点，舌尖紧绷，下巴僵硬，面无表情，甚至有严重的口胡，气短（因为气息粗漏的快，不得不加快语速跟上表达，过快的语速和过短发音时间，造成口齿不清）；因舌头僵硬造成的“N，L”不分，等坏习惯。
（参考现实，虽然女生里也有这种说话习惯的，但相比男生是不是非常非常少？）
和女声截然相反，有这种日常说话习惯的男生，就会感觉伪声很难很难。
因为需要改的学的，是一个截然相反的日常说话习惯。
有些因先入为主的关系，心理抵制改变习惯，害怕会变成人妖音，娘娘腔，或者奇怪的说话声音，伪声就变得更加的难上加难。
所以，有这些习惯的男生，从本音开始锻炼一些日常说话的习惯很有必要。
首先就是练练后鼻音。
比较有代表性几个后鼻音拼音，ang,eng,ong，
ang=后口腔，口咽。
eng=后鼻腔，鼻咽。
ong=喉腔，喉咽。
针对男伪女，只需要锻炼eng的发音准确。（另ong对于女伪男有特效。）
发音时口腔内舌头的动作，仅靠舌根控制，开头的e和拼音平舌音的e类似，后面的ng和发长的前鼻音en类似，整体的发音感觉是开头的e先小憋一下，以轻微的爆发音出来，舌根后缩，舌根堵住口腔，声音的尾巴部分进入鼻腔，穿行无阻。
“e~ng~~”这种感觉。
每次发音时长不能少于1秒，不能多于3秒。
不然对于初学者来说很容易串味，串味就是想发eng，但听起来engangong都一起发了。
每次发音伴随的口型和嘴型是类似笑，裂开的嘴型，要注意口型优先于嘴型。口就是口腔，嘴就是嘴唇。
每天练习时间，老说法，刻意锻炼2小时。
但这种基础练习最好能尽快运用到日常说话习惯当中去，养成固定的日常习惯。
这样可以让日常说话咬字偏后鼻音，就是让本音习惯咽音的运用，从本音的习惯上改善气息控制基础。