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大佬们腹部减脂除了跑步还有啥？我感觉每天有氧跑一小时太伤膝盖了(女神镇楼)
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2020-11-03 08:59回复
    没有局部减脂，做抗阻训练
    IP属地:天津2楼2020-11-03 11:39
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      每天1小时有氧跑步的是傻 逼 自残
      IP属地:湖北3楼2020-11-03 11:48
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        长时间站着到处走动都可以。
        IP属地:广西来自Android客户端4楼2020-11-03 13:56
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