本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心得体会与各位姐妹分享。
     关键词语：
     1、 滴水不沾 （以米酒水代替普通水）
     2、 粒盐不进 （少食盐）
     3、 勤绑腹带
     4、 静心休养