各位大神目前每次跑步心率都非常高几乎没什么有氧运动配速610左右这个速度跑步也不累_跑步吧

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各位大神目前每次跑步心率都非常高几乎没什么有氧运动配速610左右这个速度跑步也不累怎么能解决心率降低速度还可以的问题

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2020-11-05 08:25回复

更慢速度的一小时内慢跑，坚持每周四五次，日久见人心嘛。

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2020-11-05 09:59

多跑，心率自然会下降。

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2020-11-05 10:13

多跑，坚持跑

IP属地:山东

来自iPhone客户端4楼2020-11-05 11:11

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