蓝莓:蓝莓果胶丰富,可以稀释人体脂肪,促进肠道蠕动,还可以保护人体心脑血管的健康。
同时蓝莓中含丰富的花青素,对人体的眼睛具有很好的保养作用,它可以缓解眼睛疲劳、改善人的视力。
枸杞:枸杞中的枸杞多糖能够增强免疫力。
枸杞可以降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,预防和减轻动脉硬化、高血压。
燕麦:纤维素含量高,具有促进肠胃蠕动的作用,常吃燕麦片可以有效促进身体垃圾毒素的排出。
燕麦含有极其丰富的亚油酸,可以预防改善高胆固醇和动脉硬化症。
硕参:可调节肠胃功能、降血脂、降胆固醇。
硕参可清热,可利肝胆,还有利尿消肿的功效。
金针菇:具有丰富的营养价值,含有蛋白质、脂肪、粗纤维、多种维生素、胡萝卜素及8种人体必需氨基酸,其中赖氨酸的含量特别多。
金针菇所含的粗纤维可吸附人体肠道内的脂肪并将其排出体外。
低聚果糖:是具有优良难消化性的水溶性膳食纤维。
低聚果糖低热值,无龋齿,可促进双歧杆菌增殖,降血糖,改善血清脂质,还可促进微量元素吸收。属典型的超强双歧因子,可以双向调节肠道微生态平衡。