常常听到人们说“十人九痔”，说明绝大多数人都或多或少被痔疮这个难以启齿的小毛病困扰着。平时我们久站、久坐、少活动、长期便秘、腹泻以及排便时间过长、饮酒、嗜食辛辣等因素都会导致痔疮的产生。

痔疮确实是一个非常麻烦的毛病，不发作的时候没事，一发作就要人如坐针毡，非常难受。平时我们生活中饮食要格外注意，不要吃辛辣上火的食物，可以多吃马头兰缓解，然后配合芙草堂凝胶进行治疗，效果会更明显！
马头兰既是佳蔬，又可入药。祖国医学认为，马兰性味辛凉，有清热解毒、凉血止血、利尿消肿的功效，跟着小妹一起看看马头兰的烹饪步骤吧！
凉拌马兰头
配料:
马兰头1把、金针菇少许、蒜头2瓣、醋、生抽、盐、麻油、糖
烹饪步骤:
1. 把马兰头清洗干净，再用清水唚泡十分钟
2.锅里烧水沸～放入马兰头汆烫两分钟！
3.捞出，过凉水在控干水！
4.把控干水的马兰头用刀切一下，放入碗里加蒜末盐糖生抽醋麻油，拌匀！
5.装盘，在用少许金针菇围边，即可！