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每日健身，奥利给

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每天8公里，打3小时羽毛球，一天一顿午饭，多吃菜，这么坚持俩月必瘦
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2020-11-08 14:08回复
    你要饿死cw是吧
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2020-11-08 14:09
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      2025-08-17 19:47:24
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      快进到肌肉溶解
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2020-11-08 14:09
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        然而胖子不缺女人
        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2020-11-08 14:12
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          你每天8公里，看看你两个月后膝盖废不废
          来自Android客户端5楼2020-11-08 14:33
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            误入
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2020-11-08 14:39
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              没有你猛，但是3个月减了40斤
              来自Android客户端7楼2020-11-08 14:45
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                快进到骨折
                IP属地:浙江来自Android客户端9楼2020-11-08 15:06
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                  每天11个小时运动？身体会出问题的
                  IP属地:浙江来自Android客户端10楼2020-11-08 15:08
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                    时间这么多
                    IP属地:湖北来自Android客户端11楼2020-11-08 15:12
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                      没必要，减肥要循序渐进，八公里你膝盖受得了吗
                      IP属地:新疆来自iPhone客户端13楼2020-11-08 16:41
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                        你不怕膝盖废了？
                        IP属地:湖北来自Android客户端14楼2020-11-08 16:41
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                          我半年差不多减了20斤，我从来不吃零食，少吃油腻的，主食少吃多吃菜，半年吃过一次烧烤一次火锅，没有运动，不要熬夜，而且我是从140减到120
                          IP属地:新疆来自iPhone客户端15楼2020-11-08 16:47
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                            我每天就走路两万步 做点俯卧撑 身材还行 身体状态也还好 你们这健身至于吗？
                            来自iPhone客户端17楼2020-11-09 11:19
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