安馨3021是智商税吗，答案毫无疑问，可以肯定的回答是的。
三年前我用生酮饮食从120斤减到96斤，历时一两年，体重一直保持不错，没有所谓的反弹，所有的反弹都是因为管不住自己的嘴导致。任何的减肥方法，瘦下来后，如果不养成良好的饮食习惯和作息习惯，一定会胖回去。
因为2020年疫情的原因，在家待了一个多月没出门，使劲折腾面食的各种做法，加上不用上班，每天都是两三点才睡，体重就涨了10斤。好在3月份复工可以上班，体重就一直在106斤没再往上涨，但我还是想减肥了，希望能减到原来96斤的体重。
我实在不想再用生酮，赶感觉克制不住自己不吃面食和主食，就想看看有没有什么别的更好的方法。这会就刚好在朋友圈看到有一个朋友晒减肥前后的照片，嗯，觉得瘦了好多，就私信问她怎么减的，她就说用的3021。我大概了解了一下没细问就购入了3021的产品。
之所以这么冲动购买有几方面的原因
1、我用生酮饮食最开始就是通过这个朋友知道的的方法，她当初没减下来而我减下来了，她现在竟然用别的方法瘦了我自然想试试。
2、她那边一直宣称的理念是健康的瘦下来，主要减脂，不运动不节食，后期也不反弹。
3、实在不想用生酮，想试试别的方法。
结果可想而知，开始减肥后，我感觉自己的智商深深受到摩擦，也怪自己没了解清楚就入坑，当然也有她们的销售套路。
一定是你购买产品后她们才会和你讲饮食怎么调整，她们的餐单分一二三阶段。她们号称营养师会根据每个人的身体状态给出餐单，我还特别详细了写了自己的减肥历史和之前的饮食状况。结果我发现在减肥群里（她们会把差不多同时期减肥的人拉个群）所有人的餐单是一样的，不管高矮胖瘦。唯一的差别是男女的餐单，男人的餐单比女人多50G肉，就仅此而已。
一阶段的餐单是，早上一个鸡蛋，配她们的产品，玉米脆皮，类似麦片的东西，泡200G水喝，还有2粒钙镁片和1粒维生素B,中午100G肉和200G蔬菜，下午三四点吃她们的小饼干，晚上只能吃200G蔬菜加她们配的果汁，再吃2粒钙镁片。就这样吃28天。
各位你们有没有发现问题，我不知道你们对200g蔬菜有没有概念，这简直活生生的把人饿瘦的，你去杠，她们会说晚上的果汁里已经含有人体该有的蛋白质和营养，你说饿，她们会说全天黄瓜和生菜不限量，饿了就只能吃这些。照这么吃，不碰她们任何产品一样可以瘦啊。
她们的产品价值加起来顶天不超过500块，但她们卖3980，号称卖服务。问题是我没看到营养师该有的专业度，只要你体重没下降提成质疑，她们有一堆锅甩回给你。肉吃超量了，菜吃超量了，菜的种类没有多样化，水没有喝够3000ML，白天你运动多了，晚上你睡眠质量不好，再不然肯定你一天的油超过15ml，盐超过5G了。总之和她们没有关系。
明知道有一堆槽点，但因为我付钱了，不想浪费，就逼自己坚持一下，坚持了20几天，有一天朋友叫我聚会，我走路去地铁站，十几分钟的路程，我觉得好累好累，从来没有过的感觉，朋友见到我，都觉得我气色特别差，明显整个人没有精神。
回来后我觉得这样不行，加上刚好要进入第二阶段，第二阶段和第一阶段最大的区别，就是晚上可以吃肉了，果汁不用喝，但和中午的量一样。因为我自己感觉到她们的饮食明显对我身体不好，所以后面油盐的量和食物的量我没有按她们要求，我都是让自己吃饱为止，其实就是和我原来的生酮饮食一样，结果神奇的事情发生了，我的体重反而减的更快了，晚上吃了一个星期肉精神状态明显好很多，同样一段路程，走起来一点没感觉到累。
以上是我个人减肥的经历，给大家做个参考。总之3021肯定不值这个价，也不值花这个钱，所谓的专业营养师都是她们的代理，懂的营养学估计都没我多。