因为我们家就我吃的量比较大，所以我对女性吃燕窝的好处了解的比较多，下面就把我总结出来的作用给大家说一下。
a、美容养颜：燕窝中含有燕窝酸，长期食用有淡化色斑、美白养肌的作用，可以让我们女性的皮肤变得光滑细腻，富有弹性。像我的脸上有一些雀斑，吃了一段时间后，雀斑也淡了，现在就算是素颜出去也很有自信。
b、提高抵抗力：燕窝中的唾液酸生物活性含量高达12%以上，能够明显的增强人体的免疫力。孕妈吃燕窝的话，对母体和宝宝都会有很多好处。c、对孕妇的好处，在孕期期间吃燕窝可以让孕妇身体强壮，胎儿发育的更好，增强孕妇的免疫力，最重要的是可以预防妊娠纹！并不是每个孕妈都会长妊娠纹，不过一旦长了妊娠纹，那可是不会消失的，所以在孕期期间做一些预防措施非常重要。妊娠纹和遗传有很大的关系，如果你的妈妈没有妊娠纹，那你就很大可能性不会长，你妈妈有妊娠纹，那你很大可能性就会长，而我这么放心的原因就是我妈妈没有长过妊娠纹，可是在快到5个月的时候我的肚子上开始出现了不太明显的条纹，我才开始意识到问题的严重性。那时候停掉燕窝差不多四个月，因为医生建议我在孕期中期吃燕窝，所以在刚开始怀孕的时候就一直没吃，没想到就长了妊娠纹！不过幸运的是，从发现妊娠纹的时候，我就开始吃兰芳御燕的燕窝，所以也没有造成最后的那种满肚子都是条纹的后果，真的特别感谢盈厨严选兰芳御燕燕窝。