酸 奶
酸奶绝对是无人不爱的绝佳饮品，不仅可以促进消化，还可以显著减少体内脂肪比例。除了减肥，还有超强的美白效果。

玉 米
玉米这种可爱又美味的东西简直就是个宝物。富含丰富的植物纤维素，有助于加速毒素的排出，并且能够产生饱腹感，吃完以后就不会再想多吃别的东西啦！

佳吉蜜赋活能量饮
很多人都知道减肥时少吃多餐的重要性，减少每餐的食物量，增加进食的次数，在很大程度上减少了你对食物的渴望，同时也减少了饥饿感。而且少吃多餐还可以缓解胃部的压力，防止胃部“变大”，让你摄入更多的热量。 像这类具有功能性的食品称为特殊膳食，有相关的单位进行管理，具有相关的技术要求和法律标准。
鱼 肉

如果实在忍不住想吃肉，那就多吃鱼肉吧！鲜美可口，低热量，富含丰富蛋白质，煮食最为健康。让你在享受美食中轻松地瘦下来！
当然，减肥也必须要在保证营养的前提下进行。
多吃以上食物，再配合适量的运动，
才能塑造一个活力四射的健康美人！