如何预防乳腺增生出现癌变的现象呢？近年来，随着生存环境的变化，乳腺增生发病率上升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲冷感，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等。对此未能全身综合标本兼治，久治未果就有转为乳腺癌的危险。那么预防乳腺增生应注意什么?

怎样防止患乳腺增生，而患者怎样治愈防止癌变呢?济南乳腺病医院专家提醒大家：
　　　　1 、不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，愉快的心境可预防增生的发生及加快增生的康复。
　　　　2 、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
　　　　3 、生活要有规律、劳逸结合，保持稳定、和谐的性生活。
　　　　4 、多运动，防止肥胖提高免疫力。
　　　　5 、避免滥用避孕药及使用含有雌激素美容用品。
　　　　6 、尽量避免频繁人流，产妇应支持母乳喂养，这样能防患于未然。
　　　　7 、自我检查和定期复查。
　　　　8 、明确诊断后，根据病情制定合理的治疗方案，并坚持完成疗程。
济南乳腺病医院专家温馨提示：乳腺疾病长期困扰着广大女性的健康，乳腺问题带给女性的不仅是生理上的伤害，更多是心理上的伤害。乳房的呵护很重要，特别是现在的白领女性，生活、工作压力大，心情的不畅是乳腺疾病发生的一个重要因素，做好半年一次的定期检查，是将乳腺恶性疾病拒之门外的好办法。