电影《温暖的抱抱》讲述了对整洁和时间规划有着超乎常人执念的鲍抱(常远 饰)，在遇到爽朗的宋温暖(李沁 饰)、鬼马的贾医生(沈腾 饰)和强势的王为仁(乔杉 饰)后，平淡无奇的生活迎来翻天覆地的改变，鲍抱也因此不断解除防线、学会拥抱他人的喜剧故事。
鲍抱是一个有着“洁癖”的男人，他对整洁和计划有着超乎寻常的执念，就像咱们平常所说的“控制欲”强。机缘巧合之下，他认识了女孩送温暖、贾医生、王为人，三人的生活习惯对鲍抱产生着强烈的冲击，鲍抱的人生也由此发生了意想不到的反转。