停止长高的3大决定性特征
不管是男孩还是女孩，身高都是家长一直很关心的问题，长不高家长发愁，长太高也发愁。那么当孩子身体出现这3个迹象的时候，就说明可能要停止长高了。
开始长胖：每个孩子的身体发育都是身高和体重同时进行的，而如果发现孩子开始长胖了，那么就很有可能是孩子的身高的生长已经开始变慢，之后就会停止长高了。每个孩子的营养都是基本符合各个方面的生长发育需要的，所以如果孩子开始长胖，就说明身高的营养有多余了。

早熟：青春期是长高的黄金期，因为生长激素和性激素的催化作用，女孩平均可长25厘米，男孩30厘米。但现在很多孩子都早熟，孩子过早发育并不是什么好事，会影响孩子的身高，有个词儿叫做后劲不足，如果孩子早熟可能就要停止长身高了。
睡眠质量变差：到了一定的时期之后，女生如果发现自己的睡眠质量越变越差，那这也就说明，生长激素也在不断的下滑，一旦有这种情况发生，女生多半已经错过了长高的这个时期，长高的速度也会变得越来越慢。
每天晚上11点到凌晨1点左右，是人体生长激素分泌的高峰期，生长激素分泌越多，骨骼有机合成越快，而且人体处于睡眠状态时，能量物质代谢处于最低水平，是骨骼有机质最容易合成的时间，所以为了生长激素能够足量分泌，晚上10点之前一定要让孩子进入睡眠状态。