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练手，这个金属的有用吗，反正我买了

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练手，这个金属的有用吗，反正我买了
IP属地:山东来自Android客户端1楼2020-12-03 15:42回复
    一天半小时，练手
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2020-12-03 15:42
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      扔了吧，损坏手腕
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2020-12-03 19:53
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        负重练习不靠谱吧 容易肌腱劳损
        来自Android客户端4楼2020-12-04 08:54
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          没用其实
          来自iPhone客户端5楼2020-12-04 11:00
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            腱鞘炎了解下
            IP属地:吉林7楼2020-12-05 23:27
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              还是有用的，我最近在用的，就像健身前先拉伸一样的，然后练2分钟休息拉伸活动小臂2分钟，三四组就好了
              IP属地:山东来自Android客户端9楼2021-02-18 22:18
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