众所周知，干果是公认的健康食品，对身体有众多好处先不说，光是靠“颜值”也能把你吸引过来！殊不知，有些高颜值干果不仅能当零食，泡水喝更美味！今天我们跟着范太太范先生一起来看看那些能泡水喝的干果吧。
　　1、葡萄干
　　葡萄干泡水喝的话能够将里面的糖分还有营养物质全部融在水里面这样子就能够让你充分的吸收，而且他的葡萄糖都是天然的果糖，所以对人体非常有好处能够充分的补充人体的营养，如果处于低血糖状态的话可以直接喝葡萄干泡的水。平时应该多吃一些这一类的食物对牙齿还有身体的发育都会有很好的效果。
　　2、桑葚干
　　桑葚可能各个地方都有，可是新疆的桑葚才是口感最甘甜的，因为温差大这一独特的气候特点，使桑葚白天吸收够了足够的阳光晚上就让糖分得到了一定的积累。所以制作的桑葚干不仅完整，并且色泽又黑又亮，可以直接食用，而用它泡水喝可以增强免疫力、滋养肝肾、滋阴抗衰。
　　3、无花果干
　　无花果干是很多人童年的回忆，被誉为“水果皇后”的无花果干，不仅果肉鲜美多汁，并且晒成无花果干后用途也是多多的。干无花果热卡较低，在日本被称为低热量食品。经常用无花果干泡水喝，小到可以清热去火消肿止痛，大到新鲜的无花果还能抗癌呢！
　　4、红枣
　　红枣的营养大部分还是留在果肉里，最好全吃，泡之前先把枣给捏碎把里面的核弄出来，这样水才好喝，枣都化在水里了，有很好的补血作用。另外，红枣煮粥也是不错的选择呢，枣香扑鼻，满满的营养全在这一碗粥里了。
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