可能大家不明白我为什么说这句话，我很激动，经过近半年的调养，我终于在失眠上取得了重大的突破。之前长年的熬夜严重损害了我的身体，5,6年来，我一觉睡6个小时以上的屈指可数，上一次是一年前我刚发现食疗调养的时候。
在今年5月份的时候，由于疯狂的玩游戏，常常3-5点睡，然后7点起床去上班，每天只睡2到4个半小时，使得我的睡眠崩溃了。当我疲惫不堪的想多睡会儿补充下时，却只能睡3-4个小时，我几乎感觉自己要疯掉了，白天没法集中精力干事情。6月份开始，我开始着手调养，断断续续，反反复复，到9月份时感觉有了明显的变化，睡眠可以轻松稳定在5个小时左右，又过了2个月，到11月份时已经稳定在6个小时左右，到了12月份，第一次突破到7个小时，胜利的曙光已经到来。
这次和失眠问题的斗争，让我有个感触就是，自己花了14年时间把睡眠搞砸，想几天时间恢复很不可能的，最后花了半年时间才初步恢复。失眠问题的解决，使得我将有足够的精力来面对生活中的其他挑战。