十几分钟八段锦真的有效吗_八段锦吧

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练几遍八段锦，时间也只是十几分钟，会有效吗？健身是不是至少三十分钟以上 #健身##八段锦#

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2020-12-09 11:56回复

进入正常锻炼阶得的玩家，一般都不会低于30分钟的吧。

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2020-12-09 18:41

2024-10-13 05:27广告

要缓慢柔和，越慢越好，可以在优酷上搜健身气功大讲堂，里面有杨柏龙老师的详细讲解，可以下载下来慢慢学！

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2020-12-10 17:43

收起回复

肯定有效+绝对有效，力量来源于坚持。。。。

IP属地:广东

4楼2020-12-11 11:05

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