因为我的个子不高，所以一旦胖起来，就会显得整个人很矮很笨重。所以平常我一直有管住嘴，三餐没有吃太多，尤其是晚餐基本都是5分饱。
除了吃的少之外，我还有吃一些tatamoon大食救世主热控片，也是一个日本的朋友告诉我。它是可以阻断糖分和热量吸收，这样我们随便吃也就不会转化为脂肪了。也是想试试，挺好奇的，就入了几盒。
我都是餐前吃2片的样子，反正吃完之后没有什么不舒服的，就坚持了下去。大概是30天的样子，我上秤一看竟然还瘦了！可能就是它帮助身体代谢，同时减少了66%淀粉摄入，所以身体不会发胖。再加上它可以帮助肠道环境转好，排便规律之后，肤色也变得清透很多。
我现在都有在吃，一来希望能控糖，保持现在的体重，二来也要年关了，本来的应酬也会多，所以还蛮担心一下子吃太多，过年胖10斤的。等我年后再反馈它到底好不好，目前我是挺喜欢的。
如果你们本身就是管不住嘴，吃的也多，那么还是提早做好控热控糖，只要身体吃不到基础代谢，不用刻意的运动，其实我们也会瘦下来。以上就是我的分享，大家也健康享瘦吧！