牛奶碳水2%，是不是不可以吃，鱼干碳水1%，不知道有没有糖，不敢吃，豆腐皮12%碳水高得吓人，本来想代替馄饨皮包肉用的【生酮吧】

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牛奶碳水2%，是不是不可以吃，鱼干碳水1%，不知道有没有糖，不敢吃，豆腐皮12%碳水高得吓人，本来想代替馄饨皮包肉用的，现在也犹豫了

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IP属地:云南

来自Android客户端1楼2020-12-16 13:05回复

牛奶有乳糖，但可以少量喝发酵的希腊酸奶（不加糖的，超级酸），发酵后会减少乳糖含量，豆腐皮我是吃的少量，这个包肉感觉好棒啊，同样期待大佬解答这个问题

来自Android客户端2楼2020-12-16 13:15

豆皮我也吃，貌似没有什么事

来自手机贴吧3楼2020-12-16 13:18

想吃饺子做蛋饺呗

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2020-12-16 15:31

这个豆皮的营养表就是来搞笑的。

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2020-12-16 15:59

豆皮碳水是37.4%，后面那个百分比是参考每日总营养的

来自iPhone客户端7楼2020-12-16 21:44

也不用那么严格，牛奶豆制品我都吃，试纸第三个色块。豆制品那个碳水含量应该是包括了膳食纤维，膳食纤维也是碳水但人体不会吸收。但牛奶豆制品都不能多吃。

IP属地:北京

来自Android客户端8楼2020-12-17 10:17

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