合肥嗒沐网络科技有限公司|嗒沐筋膜球不知道，小伙伴们是不是经常有肌肉紧绷、僵硬、甚至酸痛的感觉?合肥嗒沐网络科技有限公司|嗒沐筋膜球告诉大家有时候即使做了拉伸放松也不能缓解，那今天要聊的筋膜球绝对是解决这些问题的不错选择。
　　筋膜球也叫按摩球(massage ball)，就像物理按摩一样，达到放松肌肉筋膜、缓解紧绷感和疼痛、增加活动能力和血液循环等作用。当我们得不到专业的物理放松时，可以通过使用筋膜球来实现，很多专业运动员就是使用筋膜球来帮助自我恢复。