再说说运动,我们的孩子大化疗期因药物影响大部分缺乏运动,体质也较以前差了,动辄犯懒无力或骨关节疼痛,在保证足够营养及休息,身体对症治疗状态下,大孩子要做些适量的运动,提高机体的免疫力,但也绝对不能累着,劳累会导致机体免疫力下降,间接导致疾病的产生。所以有些战友的孩子维持期间或结疗后上学了,我们的孩子都要拜托老师适当的照顾,不宜参加剧烈的活动,但有些战友孩子体质恢复快又好强还是参加了,短时间的我觉得也无不可,只要孩子在运动中得到身心的锻炼即可。例如陪孩子做游戏、慢走、踢两脚球,跳几下绳、骑一下车,游泳、舞蹈、打几下乒乓、做两回体操等等,提倡有氧运动,趁天气好有合适的阳光好的空气,到外面活动活动。我觉得多陪陪孩子,让他心情愉悦的同时增广见闻,心情好会提高他的免疫力,同时还可以多观察孩子,了解他的身体状况和心理状态,不断调整自己,弥补亏欠,我以前陪孩子太少了,才明白陪伴是最长情的告白这个道理。
总之,饮食和运动的合理搭配是战胜病魔的法宝!