赶紧治啊，腰肌劳损不要拖，不然变成那个突出就不好啦，我用的膏药贴，效果还行，而且还方便，你都是用的什么治疗方法？

没有什么好办法缓解的，一般来说就是赶紧治疗，别拖着

需要严格的注意休息保护，避免久坐久站，避免过度的弯腰拿重东西，才是病人恢复最好的条件，戴个腰围带保护一下局部，多数病人5-7天左右慢慢就会康复的。

缓解的最好办法就是多休息，可以让家人帮助按摩一下疼痛部位，好的多。

现在疼痛还严重吗

你可以做一下腰椎间盘ct或者腰椎磁共振，看看有没有腰椎间盘突出。

楼主现在很严重吗？怎么治疗的？

注意休息保护，避免受凉，总之静养注意保暖，不要感受风寒，可以做核磁共振检查

楼主你用哪个膏药了吗

我的现在都恢复好了

楼主，我和你情况差不多，前些天下楼不小心踩滑闪腰了，现在有是痛，到医院拍片说骨头没事，多休息就好，可我在家休息了一个星期了，还要上班养家糊口哪，膏药效果怎么样？着急啊

找我给你根治，让你对生活充满信心！！

我自己就得过腰肌劳损，差不多有四五年的时间，大医院跑了不少专家看的不少！！得到最多的一句话是平时多注意休息！！药吃了不少！！也没有治好！最后还是我自己找办法治好了！十几年到现在也没有再犯病！！方法很重要，让你重获生活的自信！！

我也是 不是很疼就是时不时疼一下 太不舒服了