我前段时间也是上火严重，最近每天喝水感觉好多了，我用的就是Kambukka凯布克的吸管杯，杯子容量挺大，用起来也方便，翻盖就能喝水了，还能防热喷不漏洒，喝热水妥妥的，除了放热水我还会泡些养生茶，天冷的时候喝起来非常暖身子。