马上又到周一啦，一周菜单准时送到，可以用来参考一下哦！
由于宝宝添加辅食的进度不同、各地饮食习惯不同，需要妈妈们自己调整里面的食材或食物类型喽。
菜单均为手工编写，每期不同。
适合6-7月龄的宝宝
星期一
第❶餐：青菜鸡肉米糊
星期二
第❶餐：南瓜蛋黄米糊
星期三
第❶餐：白菜河虾米糊
星期四
第❶餐：生菜三文鱼大小米十倍粥
第❷餐：车厘子泥
星期五
第❶餐：娃娃菜西红柿牛肉煮颗粒面
第❷餐：香蕉泥
星期六
第❶餐：小青菜油麦菜蛋黄煮颗粒面
第❷餐：草莓泥
星期日
第❶餐：西芹西葫芦猪肉十倍粥
第❷餐：芒果泥
注意事项：6~7月龄每天可以安排1~2次辅食。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600~700毫升。
适合8-9月龄的宝宝
星期一
第❶餐：青菜土豆鸡肉八倍粥、白萝卜条
第❷餐：娃娃菜蘑菇蛋黄煮细面、胡萝卜条
星期二
第❶餐：西葫芦蛋黄米粉饼、香蕉条
第❷餐：菠菜西红柿三文鱼煮颗粒面、莴笋条
星期三
第❶餐：小青菜山药蛋黄八倍粥、土豆条
第❷餐：西兰花西芹牛肉煮细面、火龙果条
星期四
第❶餐：白菜香菇蛋黄煮蝴蝶面、猕猴桃块
第❷餐：韭黄羊肉米粉面疙瘩、芦笋条
第❸餐：橙子碎
星期五
第❶餐：洋葱花蛤米粉饼、蛋黄羹
第❷餐：西红柿花菜牛肉煮颗粒面、四季豆条
第❸餐：车厘子碎
星期六
第❶餐：韭菜鸡蛋米粉饼、胡萝卜条
第❷餐：芋头生菜猪肉六倍粥、芒果条
第❸餐：香蕉碎
星期日
第❶餐：芦笋青菜贝柱六倍粥、猪肉丸子
第❷餐：油麦菜娃娃菜鸭肉煮蝴蝶面、西葫芦片
第❸餐：草莓碎
8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600毫升。
可以加入植物油烹调部分辅食。
适合10-11月龄的宝宝
星期一
第❶餐：洋葱胡萝卜鸡肉饼、香蕉奶糊
第❷餐：莴笋西芹羊肉焖饭、西红柿豆腐汤
第❸餐：生菜白玉菇鸡蛋煮意面、草莓
星期二
第❶餐：青菜香菇猪肉包子、鸡蛋羹
第❷餐：土豆大小米软饭、白菜炒鸡肉
第❸餐：菠菜三文鱼煮面疙瘩、蒸南瓜
星期三
第❶餐：芋头小青菜牛肉六倍粥、橙子
第❷餐：西葫芦西兰花鸡蛋煮蝴蝶面、火龙果
第❸餐：白萝卜干贝焖饭、冬瓜肉丸汤
星期四
第❶餐：韭黄芦笋蛏子饼、酸奶
第❷餐：山药大米软饭、白菜西红柿炒豆腐
第❸餐：花菜四季豆牛肉煮细面、苹果
星期五
第❶餐：大米燕麦六倍粥、韭菜甜椒炒蛋
第❷餐：紫甘蓝香菇虾仁饺子、煮荸荠
第❸餐：莲藕胡萝卜鸭肉焖饭、紫菜汤
星期六
第❶餐：青菜豌豆大小米六倍粥、猪肉小馄饨
第❷餐：西芹娃娃菜巴沙鱼煮细面、梨子
第❸餐：红米土豆软饭、白玉菇鸭血豆腐汤
星期日
第❶餐：萝卜丝芦笋鸡肉饼、草莓奶糊
第❷餐：玉米大米软饭、冬瓜海带肉末汤
第❸餐：小青菜海鲜菇虾仁六倍粥、猕猴桃
10~11月龄每天可以安排3次辅食。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。
同类食材可以替换（如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜），按此菜单安排全天食材可达10种。
可以加入植物油烹调部分辅食。
适合一岁后的宝宝
星期一
第❶餐：芋头青菜三文鱼粥、蓝莓
第❷餐：白菜西红柿羊肉卷煮细面、香蕉
第❸餐：胡萝卜洋葱鸡肉炒饭、苋菜汤
星期二
第❶餐：紫薯燕麦核桃糊、韭黄炒鸡蛋
第❷餐：娃娃菜蘑菇牛肉煮蝴蝶面、草莓
第❸餐：莴笋白萝卜排骨肉焖饭、西芹炒豆干
星期三
第❶餐：南瓜鸡蛋大小米粥、猪肉小馄饨
第❷餐：西兰湖芦笋虾仁饺子、煮玉米
第❸餐：包菜白玉菇鸭腿肉煮意面、苹果
星期四
第❶餐：青豆胡萝卜鸡蛋饼、香蕉奶糊
第❷餐：黑米大米饭、白菜冬笋炒牛肉
第❸餐：菠菜荠菜猪肉煮面疙瘩、煮荸荠
星期五
第❶餐：小青菜胡萝卜香菇粥、牛肉丸子
第❷餐：土豆红米大米饭、冬瓜海带排骨汤
第❸餐：韭菜娃娃菜虾仁馄饨、蒸蛋黄羹
星期六
第❶餐：生菜西芹鸡肉粥、车厘子
第❷餐：洋葱白菜贝柱炒面、紫菜蛋汤
第❸餐：莲藕白萝卜羊肉焖饭、炒花菜
星期日
第❶餐：四季豆牛肉鸡蛋饼、南瓜奶糊
第❷餐：荠菜蘑菇猪肉煮面疙瘩、基围虾丸子
第❸餐：青菜西红柿豆腐煮细面、猕猴桃
1岁后每天可以安排3次正餐。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。
同类食材可以替换（如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜），按此菜单安排全天食材可达10种。
如有需要可以少量加调味品。
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由于宝宝添加辅食的进度不同、各地饮食习惯不同，需要妈妈们自己调整里面的食材或食物类型喽。
菜单均为手工编写，每期不同。
适合6-7月龄的宝宝
星期一
第❶餐：青菜鸡肉米糊
星期二
第❶餐：南瓜蛋黄米糊
星期三
第❶餐：白菜河虾米糊
星期四
第❶餐：生菜三文鱼大小米十倍粥
第❷餐：车厘子泥
星期五
第❶餐：娃娃菜西红柿牛肉煮颗粒面
第❷餐：香蕉泥
星期六
第❶餐：小青菜油麦菜蛋黄煮颗粒面
第❷餐：草莓泥
星期日
第❶餐：西芹西葫芦猪肉十倍粥
第❷餐：芒果泥
注意事项：6~7月龄每天可以安排1~2次辅食。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600~700毫升。
适合8-9月龄的宝宝
星期一
第❶餐：青菜土豆鸡肉八倍粥、白萝卜条
第❷餐：娃娃菜蘑菇蛋黄煮细面、胡萝卜条
星期二
第❶餐：西葫芦蛋黄米粉饼、香蕉条
第❷餐：菠菜西红柿三文鱼煮颗粒面、莴笋条
星期三
第❶餐：小青菜山药蛋黄八倍粥、土豆条
第❷餐：西兰花西芹牛肉煮细面、火龙果条
星期四
第❶餐：白菜香菇蛋黄煮蝴蝶面、猕猴桃块
第❷餐：韭黄羊肉米粉面疙瘩、芦笋条
第❸餐：橙子碎
星期五
第❶餐：洋葱花蛤米粉饼、蛋黄羹
第❷餐：西红柿花菜牛肉煮颗粒面、四季豆条
第❸餐：车厘子碎
星期六
第❶餐：韭菜鸡蛋米粉饼、胡萝卜条
第❷餐：芋头生菜猪肉六倍粥、芒果条
第❸餐：香蕉碎
星期日
第❶餐：芦笋青菜贝柱六倍粥、猪肉丸子
第❷餐：油麦菜娃娃菜鸭肉煮蝴蝶面、西葫芦片
第❸餐：草莓碎
8~9月龄每天可以安排2~3次辅食。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到600毫升。
可以加入植物油烹调部分辅食。
适合10-11月龄的宝宝
星期一
第❶餐：洋葱胡萝卜鸡肉饼、香蕉奶糊
第❷餐：莴笋西芹羊肉焖饭、西红柿豆腐汤
第❸餐：生菜白玉菇鸡蛋煮意面、草莓
星期二
第❶餐：青菜香菇猪肉包子、鸡蛋羹
第❷餐：土豆大小米软饭、白菜炒鸡肉
第❸餐：菠菜三文鱼煮面疙瘩、蒸南瓜
星期三
第❶餐：芋头小青菜牛肉六倍粥、橙子
第❷餐：西葫芦西兰花鸡蛋煮蝴蝶面、火龙果
第❸餐：白萝卜干贝焖饭、冬瓜肉丸汤
星期四
第❶餐：韭黄芦笋蛏子饼、酸奶
第❷餐：山药大米软饭、白菜西红柿炒豆腐
第❸餐：花菜四季豆牛肉煮细面、苹果
星期五
第❶餐：大米燕麦六倍粥、韭菜甜椒炒蛋
第❷餐：紫甘蓝香菇虾仁饺子、煮荸荠
第❸餐：莲藕胡萝卜鸭肉焖饭、紫菜汤
星期六
第❶餐：青菜豌豆大小米六倍粥、猪肉小馄饨
第❷餐：西芹娃娃菜巴沙鱼煮细面、梨子
第❸餐：红米土豆软饭、白玉菇鸭血豆腐汤
星期日
第❶餐：萝卜丝芦笋鸡肉饼、草莓奶糊
第❷餐：玉米大米软饭、冬瓜海带肉末汤
第❸餐：小青菜海鲜菇虾仁六倍粥、猕猴桃
10~11月龄每天可以安排3次辅食。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到500~600毫升。
同类食材可以替换（如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜），按此菜单安排全天食材可达10种。
可以加入植物油烹调部分辅食。
适合一岁后的宝宝
星期一
第❶餐：芋头青菜三文鱼粥、蓝莓
第❷餐：白菜西红柿羊肉卷煮细面、香蕉
第❸餐：胡萝卜洋葱鸡肉炒饭、苋菜汤
星期二
第❶餐：紫薯燕麦核桃糊、韭黄炒鸡蛋
第❷餐：娃娃菜蘑菇牛肉煮蝴蝶面、草莓
第❸餐：莴笋白萝卜排骨肉焖饭、西芹炒豆干
星期三
第❶餐：南瓜鸡蛋大小米粥、猪肉小馄饨
第❷餐：西兰湖芦笋虾仁饺子、煮玉米
第❸餐：包菜白玉菇鸭腿肉煮意面、苹果
星期四
第❶餐：青豆胡萝卜鸡蛋饼、香蕉奶糊
第❷餐：黑米大米饭、白菜冬笋炒牛肉
第❸餐：菠菜荠菜猪肉煮面疙瘩、煮荸荠
星期五
第❶餐：小青菜胡萝卜香菇粥、牛肉丸子
第❷餐：土豆红米大米饭、冬瓜海带排骨汤
第❸餐：韭菜娃娃菜虾仁馄饨、蒸蛋黄羹
星期六
第❶餐：生菜西芹鸡肉粥、车厘子
第❷餐：洋葱白菜贝柱炒面、紫菜蛋汤
第❸餐：莲藕白萝卜羊肉焖饭、炒花菜
星期日
第❶餐：四季豆牛肉鸡蛋饼、南瓜奶糊
第❷餐：荠菜蘑菇猪肉煮面疙瘩、基围虾丸子
第❸餐：青菜西红柿豆腐煮细面、猕猴桃
1岁后每天可以安排3次正餐。
每种新食材需观察2~3天。菜单只是食物搭配举例，不代表按此频率添加。
除以上食物外，宝宝一天奶量需达到350~500毫升。
同类食材可以替换（如猪肉代替牛肉、青菜代替白菜），按此菜单安排全天食材可达10种。
如有需要可以少量加调味品。
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