多学习多锻炼，不要玩手机，手机必须清除黄，断念修心，自律

按照戒邪淫的各种方法努力去做，身心自然开始转变。等量变积累引起质变的时候，效果自然显示出来。所以，应致力于看不到动静的量变，不要急于见到明显的质变。几位善友试了试，果然觉得自在多了。续2：已经戒邪淫有一段时间的朋友，最有可能的是松懈。觉得不要紧，我有定力了，对一些诱惑有抵抗能力了。结果由微至著，又滑下去了。等到警觉，已经滑了一段距离了。不到“启予手启予足”的最后关头，都不应松懈。续3：有几个朋友的阶段性戒邪淫的尝试很有效果。开始可以先戒10天，然后20天，30天，乃至断除。如果一下子不能全部做到戒邪淫誓言，可以先几条几条地试验去做。等基本有了把握再报名不迟。

面有个关于不净观的帖子及图片下载ShowArticle.aspArticleID=150祝诸君戒淫得力！诫律 千万别放松对自己的要求,我一直没敢加入报名行列.一直自己在监督自己,有段时间凌晨5时即早起打坐修白骨观,而且已顺利进入清肠阶段(不自觉的拉肚子),但沾沾自喜使我放松要求,不久破戒,继而放任自流,也无脸再访网站,现终于再度前来,从11月3号起再度守戒且有规律的学习生活.确实初戒者目标别太高,有同修师兄提出以周为单位应是可行,阶段性目标达到更要戒骄戒躁,淡然处之,坚持再坚持,一定会成功的.

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先戒YY，修心养性，多做好事，行善积德。

用心学习，坚持学习