这几天说话如果是大段的，就感觉说不利索，掌控不了【焦虑症吧】_百度贴吧

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这几天说话如果是大段的，就感觉说不利索，掌控不了

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IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2021-01-22 14:02回复

以前有过一次这样，一两年前了

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2021-01-22 14:02

大脑垃圾太多
早起早睡早上运动
有氧运动，如，爬山，
无念深呼吸
不想任何东西，一直深呼吸，或者数数字。

3楼2021-01-22 15:08

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