不会让你看到真正的核心部分训练，你看到的只是他们想让你看到的。

他力量的优势应该没有你想象的那么大，主要还是他比赛的节奏控制能力太强了，无论对手多强多不好打，整体节奏都牢牢的把握在自己手里，这样他的体能消耗就比对手要慢多了，当对手已经累的快要暴毙的时候，他的体能还保存的不错

他陪练多，以战养战。格斗训练最重要的就是陪练。

他都是挂在对手身上，对手消耗比他快多了

都是练出来的。
小鹰10岁就跟熊摔跤，11岁开始被鹰父捉去训练。
鹰父是军人，采取的是军人化训练，就是那种用拍手或者吹口哨的方式，让各位成员在每一项训练都得不断加快，总结起来就是“军事式的服从+频繁的突破身体极限”。
而训练的地方，就是他们的家乡，达吉斯坦楚马金斯基区的希尔地山村，这里位居北高加索山脉（海拔5642米）。
训练的人，都是要比他更大体格的对手。
达吉斯坦还有个习俗：当你被父辈或者长兄体罚的时候，不允许躲避，因为惩罚是赢得的，而躲避是种可耻的，
因此，小鹰经常跟堂哥、表哥有矛盾，就私下pk。
也就是说，小鹰自小在高海拔地区、每天进行挑战身体极限的训练。
后来的训练，松恩也说了，曾看到小鹰车轮战比自己大一个级别的选手。

若你對他的訓練好奇，可看他的水管頻道
搜尋：khabib.com



這位導演 Will Harris 拍了許多關於小鷹的紀錄片，專門解析UFC選手
在他的搜尋欄輸入：khabib



UFC229 鷹炮戰之前，導演到小鷹的家鄉拍攝，共九集
The Dagestan Chronicles　達吉斯坦紀錄片

小鷹的介紹
https://tieba.baidu.com/p/5915587759　Reebok廣告
https://tieba.baidu.com/p/6251543073　Reebok廣告 (自述版)

小鹰的打法一开始我也感觉无聊，后来看了一些讲解发现是真的精彩，不出一拳一腿就把钻石逼到笼边，这绝不是大部分人说的小鹰只有地面厉害

我一个小白角度看，有一点啊，当然肯定不止这些。那就是小鹰可能把心肺功能练的很强，这是我在做波比跳的时候感觉出来的，就是你做了20个你的力量还有，但是气更不是，力量也就使不出来，就像你一顿操作3分钟，你还有力，但是你的气跟不上，也就出不了拳。

然后我找了一下提高心肺功能的项目，有慢跑，游泳，骑行，波比跳我感觉对心肺功能还蛮有用的。不过平时有慢跑，也爱奇自行车，波比跳我也坚持了一段时间了，嗨。。。我自己也不练拳，就是迷了一会，跟着兴趣了解一波，哈哈，

小鹰的摔柔太细了

小鹰肌肉不是特别顶尖，他抱摔速度还有地面压制技术太强了

刚入ufc坑时候觉得小鹰打法难看，现在回过去看那些比赛，不说力量，侵略性是真的强，就一个词，疯狂压迫对手！而且永不停歇，俄式大摆拳角度还挺刁钻，对手防不胜防。

這裡有一些中文影片，B站 搜：達吉斯坦