linux系统小白问题请教

因受国际形势影响，单位采购了一批清华同方的linux电脑替换原有的windows电脑，作为作为技术人员，我的电脑属于第一批更换的。
卖电脑的上门安装系统后，电脑正常开机，于是拍拍屁股走了。
第一个问题：软件安装问题-linux系统认识我，我不认识他，请问去哪下载、怎么下载输入法，还有其他一些办公必备软件？
第二个问题：下班把电脑关了，第二天开机进不了系统，请问如何才能成功开机？开机后有三个选项，无论选哪个都进不了系统，下面上两张图。