先自我介绍一下，我是一名中医理疗师，擅长艾灸，推拿。我最近碰到很多女性很多都有宫寒的，寒气的来源大部分是，喝冷饮，吹空调，常坐，心情抑郁。形成广寒宫。我的解决方法是常艾灸，常运动，可以爬山，不要轻易涉水。其中常艾灸就是悬灸配穴。常运动有被动运动就是推拿，主动运动就是有氧运动。爬山可以登高望远放松心情。然后配合中药效果更好。