背部发凉，脾，肾，肝都不太好，中医认为这几个器官是相联系的。
1.自己去养生店里刮痧推背
2.去三甲医院亚健康科或者找个中医调养
3.民间中医调养
看到有帖子说要先祛湿，后健脾，再治肾。喝赤小豆薏米粥，吃山药，黑米。
听说推背刮痧对身体有好处，不知道去医院民间中医还是去养生店长期调养？江苏省中医院有亚健康科，不知道怎么样。
上次去看肾，给我开的冬虫夏草，整个身体阳虚。民间中医说要提气，吃补中益气丸和陈皮姜汤。不知道怎么整…