腰肌劳损应该怎么治好点啊？有人治好了吗？我这情况大概一年了吧，中间其实没什么太大问题，只是偶尔疼，但是每次疼的要命，什么都不干不了，什么也不想干。就算一段时间正常了，也感觉随时都不能安心，时时害怕复发。想问一下大家有什么好的治疗方法，同时有哪些不管用的雷区也希望能跟我说一些，谢谢了！

这可要重视啦啊，养成良好的生活习惯，注意腰的保养，别到时候突出了，唉，我就是例子啊，现在是疼的难受

你消过炎么？没消过炎的话感觉你可以试一下啊，效果不错啊

可以买一个泡沫轴，没事滚滚腰啊，不让腰紧绷会好很多

没事多吊吊单杠，倒着走一走，很有效的

腰肌劳损按摩不错