一接近五分钟就累的不行【跑步吧】_百度贴吧

02月04日漏签0天

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一接近五分钟就累的不行

只看楼主收藏回复

怎么才能快速提升一分钟左右？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-02-07 20:09回复

跑步加个深蹲。

来自Android客户端2楼2021-02-07 21:22

收起回复

个人经历，先6分配慢摇积累跑量到200以上，然后加强力量训练，速度就会上去了。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2021-02-07 21:26

堆跑量

IP属地:天津

来自Android客户端4楼2021-02-07 23:36

跑步没有捷径，想快就去睡觉，梦里或许有

IP属地:湖南

来自Android客户端5楼2021-02-08 10:28

刚开始都这样的，一个月后就好了

IP属地:福建

来自iPhone客户端6楼2021-02-08 12:24

收起回复

多跑有氧

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2021-02-08 13:26

那就不要接近他啊，，

IP属地:陕西

8楼2021-02-08 13:27

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