练呼吸锻炼的人，就是要练补吸气量的顶峰和补呼气量的顶峰，这二个顶峰达到了，肺的舒张功能和收缩功能也就有一点进步了！

呼吸是正常人的四大生命体征之一。正常人的四大生命体征即：T（温体）P（心率）R（呼吸）BP（血压）；而正常人四大生命体征之一的呼吸，是从离开母体的瞬间所产生，固生而即有。四大生命体征不正常的人在这里不去讨论。

我的是极重度肺功能通气障碍，真是难受又难过，感觉什么都干不了了，我还这么年轻，怎么才能提升肺功能

锻炼的方法很多！一定要找对有利于自己健康的功法进行锻炼。

我是呼吸困难，我估计是自己的‘肌少症’造成的，我准备去医院检查一下‘呼吸肌力量检测’，觉得吃氨茶碱可能好点。
我还有精神疾病，失眠，今天睡觉两点就醒了。
爱大自然，心胸豁达就这样勉强活吧。