昨天晚上睡不着，突然心血来潮，想到了一个问题，可不可以控制自己的心跳速率？然后整个人呈大字型躺在床上，不断暗示自己，四肢能量汇聚到心脏，加速跳动，不知过了多少时间，突然感觉胸口闷，心脏很累，不知道怎么形容，就是极度不舒服，过了好一会儿才缓过来，这是咋回事