不过不要以为白天睡得多就会好，发作性睡病患的总的睡眠时间其实并没有延长，因为他们晚间的睡眠质量很糟糕

尽管发作性睡病并不影响智商，但学习可能会被症状所影响。学习能力，专注力，记忆力和注意力持续时间都可能会被睡眠削弱。灵活调整学习和工作习惯很有必要。建议家长与学校和老师沟通好学生的情况

发作性睡病是指白天不可抗拒的睡意发作，多在非睡眠环境和时间突发，如散步、进餐、看电视、驾驶、工作中突发睡意和睡眠发作。每次发作持续数秒至数小时不等，一般十几分钟，短暂的睡眠后可恢复精神。

发作性睡病患者约70%合并存在。在强烈感情刺激下，躯体两侧肌张力突然丧失猝倒，但当时意识清楚，记忆保存，呼吸正常。可很快进入REM睡眠，醒后恢复完全。

发作性睡病起病年龄一般在儿童期至成年人早期，但在青少年期以前一般不被觉查，以10～20岁为最多，男女发病率相同，少数患者有脑炎或颅脑损伤史，但与本病关系未得到证实。第一次出现症状多在青春期，白天发作性嗜睡，猝倒和睡眠瘫痪，以及入睡前幻觉是该病的四个主要症状。

临床表现以发作性睡病四联症为主，四联症有白天不可抗拒的短期嗜睡，情绪激动时猝倒，睡眠瘫痪和睡眠幻觉。部分患者伴有夜间失眠，入睡困难，多梦易醒，贪食，肥胖，多动，焦虑抑郁，记忆力下降等等。

醒时一般处于经常而波动的警醒水平低落状态之下，午后更为明显，嗜睡程度增加时，即发生短促睡眠，大多数患者在发作前先感到睡意加重，仅少数患者自相对的清醒状态突然陷入睡眠

最好不要独自远行，不要从事高空、水下作业，更不能从事驾驶车辆，管理各种信号及其他责任重大的工作，以免发生意外事故。

适量吃一些韭菜、蒜苗等，而富含维生素A的黄绿蔬菜可恢复精力，消除困倦。吃蔬菜和水果，春季多吃一些富含维生素的时令蔬菜和水果，保证膳食结构平衡，这对人体维持正常功能，保持旺盛精力有积极的作用