植物神经紊乱—应对篇,
患有植物神经紊乱可以尝试以下方式来改善,首先需要改善环境,减少环境刺激,学会放松自己,放松身心,睡觉前可自我按摩缓解紧张僵硬的肌肉,按摩不仅可以促进血液循环,还能很好的帮助睡眠,日常制定合理健康的饮食习惯,也可以进行心理治疗,提高自己的心理应对能力
患有植物神经紊乱可以尝试以下方式来改善,首先需要改善环境,减少环境刺激,学会放松自己,放松身心,睡觉前可自我按摩缓解紧张僵硬的肌肉,按摩不仅可以促进血液循环,还能很好的帮助睡眠,日常制定合理健康的饮食习惯,也可以进行心理治疗,提高自己的心理应对能力