男人不对自己狠一点怎能赢掉邪淫心魔？对自己狠一点。养成好习惯逼自己一把。
你是否真正认清邪淫的危害。你是否下大决心。你是否每天学习戒色文章。你是否找到戒色的平衡状态。加油你可以。相信你。断念非常重要是否可以？

遗精后尽量调整好心态，保持平和，总结避免导致遗精的因素，预防遗精可做固肾功，拱头功，吉祥卧等，通过多行善去恶，做一些能力所及的善事，发出善心，这样可以更好的帮助化去欲望，提升正能量正气正念，有助恢复身心的健康，加油