第一 ；静坐时最怕音扰，有时正坐着遇到外界高分贝杂音干扰应该吧里很多人都遇到过，这时你需要一副美国3M隔音耳罩能帮你迅速入静，谁用谁知道。 第二； 静坐修炼内丹时意守观想丹田时个人觉得观想气割火焰在丹田里温度感比较强。 第三； 静坐修炼内丹时因为丹田发热需要消耗大量氧气，古人修丹只能通过加大呼吸来保证丹田供氧量美其名曰武火，但是现在条件好了可以买一个医用氧气瓶，戴上吸氧面罩后打坐入静后基本上无需加大呼吸就能保证丹田供氧量，。 如果吧友还有其它修丹小技巧也欢迎分享出来