继续坚持打坐吧，确实好处多多，每次坚持一两个月就中断，等于0了。
反省中断的原因，打坐不断的加时（早晚50多分钟），导致工作生活中根本没有这么多时间来打坐，感觉困难就放弃了，毅力不够，好高骛远造成。
这次继续打坐，每次只坐半个小时，半个小时后就下坐，等周末或者节假日时间多再加时。
任何事情，坚持做下去才有效果，有意义。