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戒烟一周了 老失眠呢 老是睡不着 其余就是有点点心烦

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再有就是身体觉得轻松了 肺轻松了 老失眠咋搞？
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2021-02-26 03:17回复
    有没睡的不
    IP属地:山东来自iPhone客户端2楼2021-02-26 03:18
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      唉
      IP属地:山东来自iPhone客户端3楼2021-02-26 04:22
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        睡不着
        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2021-02-26 04:22
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          唉我还在失眠，睡了两小时醒了至今没睡着
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2021-02-26 04:41
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            正常现象，不必担心
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2021-02-26 06:28
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              因为不抽烟，大脑是纯氧状态，抽烟是缺氧状态
              IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2021-02-26 06:29
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                我那段失眠的时候，养成了晨跑的习惯！！
                IP属地:河北来自Android客户端9楼2021-02-26 09:17
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                  加油坚持吧
                  IP属地:重庆来自iPhone客户端10楼2021-02-26 12:08
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                    又失眠了
                    IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2021-02-27 01:02
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                      我也是
                      IP属地:广东来自Android客户端12楼2021-02-27 02:01
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                        我后半夜醒之后，就听评书。迷迷糊糊的睡着了。白天尽量多运动不午睡
                        IP属地:吉林来自Android客户端13楼2021-02-27 06:28
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                          我有经验，我戒烟到现在224天，第7天～25天是失眠阶段，真的真的很难睡着，接着是上火长痘可我吃的东西都极其清淡，这些现象在45天后开始好转，之后的日子里只需要远离二手烟远离烟民，切记切记!
                          IP属地:河北来自Android客户端15楼2021-02-27 11:44
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                            失眠打卡 戒烟第十一天
                            IP属地:山东来自iPhone客户端16楼2021-02-28 00:18
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                              我第二个月睡眠才逐渐恢复。。。只要你作息是正确的，慢慢熬
                              IP属地:湖南来自Android客户端18楼2021-03-02 18:54
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